Δημοφιλή ¶ρθρα

Δημοφιλή ¶ρθρα

Υπηρεσίες

Γιατί η Αντίσταση στην Ινσουλίνη είναι ο Σημαντικότερος Παράγοντας για την Υγεία


Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνυπάρχει με ελλείψεις σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, όπως μεταλλικά στοιχεία, αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα και αμινοξέα.

Γιατί η Αντίσταση στην Ινσουλίνη είναι ο Σημαντικότερος Παράγοντας για την Υγεία
 
Υπέρταση, εναπόθεση λίπους στην κοιλιακή χώρα, χρόνιες φλεγμονές, αυξημένα τριγλυκερίδια και χαμηλά επίπεδα ενέργειας, οφείλονται στην αντίσταση στην ινσουλίνη.
 
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια μεταβολική διαταραχή που αφορά πλέον πάνω από 8 στους 10 ενήλικες στις δυτικές χώρες[1][2].
 
Αυτό που δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό είναι ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη, πέρα από τον κίνδυνο για την ανάπτυξη διαβήτη, είναι το βασικό αίτιο νόσου για αυτοάνοσο νόσημα, στεφανιαία νόσο, καρκίνο, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και νόσο Alzheimer[3][4][5].
 
Οφείλεται αποκλειστικά στον τρόπο ζωής και διατροφής και είναι το κύριο αίτιο για την εκδήλωση υπέρτασης, αυξημένων επιπέδων ζαχάρου και τριγλυκεριδίων στο αίμα, χαμηλών επίπεδων καλής χοληστερίνης και χρόνιων φλεγμονών.
 
Ο έγκαιρος εντοπισμός και η επίλυσή της, έχει μεγάλη βαρύτητα στην υγεία. Σε αντίθετη περίπτωση οδηγεί στη σταδιακή επιδείνωση της υγείας και αυξάνει τον κίνδυνο νόσου[6][7].
 
Το  88% των ενηλίκων έχουν μεταβολικές διαταραχές που οφείλονται στην αντίσταση στην ινσουλίνη. Αν έχετε μια από τις παρακάτω διαταραχές, τότε είναι πολύ πιθανόν να έχετε και αντίσταση στην ινσουλίνη και είναι ζωτικής σημασίας να την αντιμετωπίσετε:

  • Επίπεδα ζαχάρου στο αίμα πάνω από 100 mg/dl ή γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη υψηλότερη από 5.7%.
  • Σπλαχνικό λίπος με περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 102 εκ. για τους άντρες και 88 εκ. για τις γυναίκες.
  • Αυξημένα τριγλυκερίδια, πάνω από 150 mg/dl
  • Χαμηλή HDL (καλή χοληστερίνη), κάτω από 40 mg/dl για τους άντρες και κάτω από 50 mg/dl για τις γυναίκες.
  • Αυξημένη αρτηριακή πίεση: συστολική (μεγάλη) υψηλότερη από 120 mmHg  και διαστολική (μικρή) πάνω από 80 mmHg.
  • Λήψη φαρμακευτικής αγωγής για κάποιο από τα παραπάνω.

     
Τι είναι η Αντίσταση στην Ινσουλίνη
 
Πρόκειται για μια μεταβολική διαταραχή που προκύπτει στην προσπάθεια των κυττάρων να προστατευτούν από την αυξημένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα.
 
Όταν τρώμε, ανεβαίνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και το σώμα εκκρίνει ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι απαραίτητη για να περάσει η γλυκόζη από το αίμα, προς το εσωτερικό των κυττάρων.
 
Όταν όμως καταναλώνουμε συχνά τροφές που αυξάνουν απότομα την παροχή γλυκόζης στο αίμα, τα κύτταρα προσλαμβάνουν όση ποσότητα γλυκόζης χρειάζονται και στη συνέχεια σταματούν να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη.
 
Όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε ή τροφές που μετατρέπονται άμεσα σε ζάχαρη τόση περισσότερη ινσουλίνη εκκρίνεται και τόσο τα κύτταρα μας αντιστέκονται σε αυτήν. Η γλυκόζη που δεν μπορεί να εισχωρήσει στο εσωτερικό των κυττάρων μετατρέπεται σε λίπος, κυρίως σπλαχνικό.



 Εικόνα: 
Η ινσουλίνη είναι απαραίτητη για να περάσει η γλυκόζη από το αίμα, προς το εσωτερικό των κυττάρων. Όταν όμως καταναλώνουμε συχνά τροφές που αυξάνουν απότομα την παροχή γλυκόζης στο αίμα, τα κύτταρα προσλαμβάνουν όση ποσότητα γλυκόζης χρειάζονται και στη συνέχεια σταματούν να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη.

Ωστόσο, τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης, επηρεάζουν τα αγγεία, ενισχύουν τις φλεγμονές στο σώμα, απορρυθμίζουν τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος και σταδιακά οδηγούν στην ανάπτυξη νόσου.
 
Πάρα το γεγονός ότι υπάρχουν φαρμακευτικές αγωγές που βελτιώνουν την ανταπόκριση του οργανισμού στην ινσουλίνη, αυτές συχνά έχουν παρενέργειες και δεν επιλύουν συνολικά τα προβλήματα που οδήγησαν στην ανάπτυξη της, καθώς η αντίσταση στην ινσουλίνη προκύπτει από τον τρόπο ζωής και διατροφής. Οποιαδήποτε προσέγγιση δε συμπεριλαμβάνει αυτούς τους παράγοντες, δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική.
 
Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη, πρέπει να απευθύνεται κυρίως στον τρόπο ζωής, στη διατροφή και στη διόρθωση των ελλείψεων που τη συνοδεύουν.  

 
 
Αντίσταση στην Ινσουλίνη & Ελλείψεις του Οργανισμού
 
Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνυπάρχει με ελλείψεις σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, όπως μεταλλικά στοιχεία, αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα και αμινοξέα.

Πρόκειται για ελλείψεις που επιβαρύνουν την υγεία και είναι δύσκολο να εντοπιστούν με τις κοινές εργαστηριακές εξετάσεις[8-10].
 
Ένα ζωτικό κομμάτι της ομαλής μεταβολικής λειτουργίας του οργανισμού και στην επίλυση της αντίστασης στην ινσουλίνη, είναι η επάρκεια σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και μικροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για[7-12]


  • την ομαλή έκκριση και λειτουργία της ινσουλίνης: μαγνήσιο, χρώμιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Κ2, βιταμίνη D3, προβιοτικά.
     
  • τη φυσιολογική ολοκλήρωση των διαδικασιών επούλωσης των ιστώνβιταμίνη C, ψευδάργυρος, βιταμίνη Ε, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη D3. 
     
  • τη διαχείριση της χρόνιας φλεγμονής: ω-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη C, βιταμίνη D3.
     
  • τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος: βιταμίνη D3, βιταμίνη C, ω-3 λιπαρά, προβιοτικά, ψευδάργυρος.
        
Ελλείψεις σε μικροθρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες, που συμμετέχουν στις μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού, επηρεάζουν αρνητικά την πορεία της υγείας, διευκολύνουν την ανάπτυξη αντίστασης στην ινσουλίνη, δυσχεραίνουν την επούλωση των ιστών και προάγουν τις χρόνιες φλεγμονές.   
 
Για την επίλυση της αντίστασης στην ινσουλίνη απαιτούνται ιατρικές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, στη διόρθωση των ελλείψεων και στη διατροφή.
 
Εάν δε διαχειριστούν οι ελλείψεις και οι μεταβολικές διαταραχές που προκαλούν την αντίσταση στην ινσουλίνη, η επίλυση της είναι ιδιαίτερα δυσχερής και οδηγεί σε σταθερή επιδείνωση της υγείας.

Ειδικές εξετάσεις που μετρούν πολύ μικρά μόρια, εντοπίζουν τις ακριβείς ιατρικές παρεμβάσεις που πρέπει να γίνουν στον τρόπο ζωής και διατροφής και επιφέρουν μακροχρόνια και σημαντική βελτίωση στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.

 
 
Ειδικές Εξετάσεις Καθορίζουν την Αντιμετώπιση της Αντίστασης στην Ινσουλίνη
 
Μέχρι και λίγα χρόνια πριν, η ακριβής καταγραφή των ελλείψεων και μεταβολικών διαταραχών, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, ήταν ιδιαίτερα δύσκολη με τις κλασσικές μεθόδους μέτρησης. Έτσι η διόρθωση τους βασιζόταν σε γενικές οδηγίες.
 
Τα τελευταία χρόνια, μια νέα κατηγορία εξετάσεων που ανιχνεύει μικρά μόρια στον οργανισμό, παρέχει ακριβή εικόνα για τις ελλείψεις και τις μεταβολικές διατραχές που επηρεάζουν την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου.
 
Πρόκειται για μια ευαίσθητη μέθοδο μέτρησης. Οι συγκεκριμένες εξετάσεις ονομάζονται μεταβολομικές αναλύσεις. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι καταγράφουν τις ακριβείς ελλείψεις, ώστε να σχεδιαστεί ολοκληρωμένα το θεραπευτικό πλάνο για την αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη, με στόχο τη βελτίωση της υγείας του ασθενή[12,17-20].
 
Ανιχνεύουν περισσότερους από 80 δείκτες που σχετίζονται άμεσα με την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου.
 
Οι εξετάσεις εντοπίζουν ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα στοιχεία που σχετίζονται:


  • με την αντίσταση στην ινσουλίνη
     
  • το μεταβολισμό των ζαχάρων
     
  • των μεταβολισμό των λιπιδίων
     
  • τη διαχείριση της φλεγμονής
     
  • την παραγωγή ενέργειας
     
  • την κατάσταση της μικροβιακής χλωρίδας του εντέρου
     
  • τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
     
  • τη λειτουργία του ορμονικού συστήματος

Τα αποτελέσματα των εξετάσεων συνοδεύονται από το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο που ταιριάζει στον κάθε ασθενή και η σταθερή παρακολούθηση από γιατρό είναι απαραίτητη.
 
Η αγωγή αποτελείται από βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, διατροφή, καθώς και συστάσεις που αφορούν στον τρόπο ζωής, με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων.
  
Καθώς οριακές ελλείψεις του οργανισμού σε μικροθρεπτικά συστατικά, συσσωρεύονται σταδιακά στο χρόνο και οδηγούν σε νόσο, χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για τη διόρθωση τους.
 
Συνήθως απαιτούνται 6-8 μήνες για την επίτευξη μιας σημαντικής αλλαγής και ένα έτος για να σταθεροποιηθεί ο οργανισμός σε ένα καλύτερο επίπεδο λειτουργίας.
 
Ο εντοπισμός της αντίστασης στην ινσουλίνη και η διόρθωση των ελλείψεων και των μεταβολικών διαταραχών που την επιδεινώνουν οδηγούν σε:


  • σημαντική βελτίωση της υγείας
     
  • επίτευξη φυσιολογικού σωματικού βάρους
     
  • βελτίωση της πορείας αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως η νόσος του Χασιμότο, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωρίαση, η ελκώδης κολίτιδα κ.ά.
     
  • αύξηση των επιπέδων ενέργειας
     
  • βελτίωση της διάθεσης
     
  • βελτίωση της υγείας του δέρματος και μείωση των μελαγχρωματικών βλαβών
     
  • μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου
     
  • βελτίωση των φλεγμονών και των συμπτωμάτων που συνδέονται με αυτές
     
  • καλύτερη λειτουργία του γαστρεντερικού
     
  • μείωση του σπλαχνικού λίπους
     
  • καλύτερη λειτουργία του ορμονικού συστήματος (πολυκυστικές ωοθήκες, εμμηνόπαυση, εξάψεις, διαταραχές στην έμμηνο ρύση, γονιμότητα, σεξουαλική διάθεση)
     
  • βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ
 
Στη Metabolomic Medicine® ειδικευόμαστε στον εντοπισμό των ελλείψεων και των μεταβολικών διαταραχών που επηρεάζουν την υγεία των ασθενών με αυτοάνοσο νόσημα με τη διενέργεια εξειδικευμένων εξετάσεων.
 
Η διενέργεια των εξετάσεων, σε συνδυασμό με το ιατρικό ιστορικό και τις ατομικές επιλογές του τρόπου ζωής και διατροφής, παρέχουν ακριβή εικόνα για την κατάσταση της υγείας του ασθενή και καθορίζουν τις στοχευμένες ιατρικές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, στη διατροφή στη φαρμακευτική αγωγή που επιφέρουν μακροχρόνια και σημαντική βελτίωση στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.
 
Κατά την τελευταία 10ετία, έχουμε διαχειριστεί 25.000 ασθενείς με αυτοάνοσα και χρόνια νοσήματα. Στο 85% των περιπτώσεων οι ασθενείς μας βιώνουν σημαντική βελτίωση στην υγεία τους με σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, αύξηση των επιπέδων ενέργειας και βελτίωση στη διάθεση. 
 
Μέσα από την κλινική μας εμπειρία έχουμε διαπιστώσει ότι η διόρθωση ελλείψεων του οργανισμού σε βιταμίνες και άλλα στοιχεία, η αποκατάσταση του μεταβολισμού και η ρύθμιση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα, αλλάζουν ριζικά την πορεία της υγείας σε άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη προς το καλύτερο και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής, από μια εικόνα σταθερής επιδείνωσης, σε μια σταθερής βελτίωσης[12-24].
 
Είναι ζωτικής σημασίας η ταχύτερη δυνατή παρέμβαση για την αποκατάσταση των παραπάνω, με στόχο την αναστολή της επιδείνωσης της υγείας.

 
 

 

Προγραμματισμός Εξετάσεων & Ραντεβού



 
Βιβλιογραφικές Αναφορές:

[1] Prevalence of Optimal Metabolic Health in American Adults: National Health and Nutrition Examination Survey 2009–2016 Joana Araújo, Jianwen Cai, and June Stevens Published Online:8 Feb 2019 https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/met.2018.0105
[2] Metabolic syndrome across Europe: different clusters of risk factors  Angelo Scuteri et al. Eur J Prev Cardiol . 2015 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24647805/
[3] Metabolic Syndrome and Risk of Cancer  A systematic review and meta-analysis. Katherine Esposito et al. Diabetes Care. 2012 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3476894/
[4] Metabolic syndrome, autoimmunity and rheumatic diseases  Gabriela Medina et al. Pharmacol Res . 2018 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29382608/
[5] The Metabolic Syndrome and Alzheimer Disease George Razay et al. Arch Neurol. 2007 https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/793154
[6] DeFronzo RA. Session 1: 20th WCIRDC Celebration – A Tribute to Gerald Reaven. Presented at: World Congress on Insulin Resistance, Diabetes & Cardiovascular Disease; Dec. 1-3, 2022; Universal City, California (hybrid meeting).
[7] Pioglitazone Prevents Diabetes in Patients With Insulin Resistance and Cerebrovascular Disease  Silvio E. Inzucchi et al. https://diabetesjournals.org/care/article/39/10/1684/158/Pioglitazone-Prevents-Diabetes-in-Patients-With
8 Hidden Hunger in the Developed WorldBiesalski HK. The Road to Good Nutrition. Basel, Karger, 2013, pp 39–50 https://doi.org/10.1159/000355992
[9] Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage. Bruce N. Ames. PNAS 2006. https://www.pnas.org/content/pnas/103/47/17589.full.pdf
[10] Prolonging healthy aging: Longevity vitamins and proteins Bruce N. Ames PNAS October 23, 2018. https://www.pnas.org/content/115/43/10836
11 Dietary micronutrients in the wake of COVID-19: an appraisal of evidence with a focus on high-risk groups and preventative healthcare. McAuliffe S, Ray S, Fallon E, et al. BMJ Nutr Prev Heal 2020:bmjnph-2020-000100.
[12] Targeted Metabolomic Analysis of Serum Fatty Acids for the Prediction of Autoimmune Diseases. Dimitris Tsoukalas, Vassileios Fragoulakis, Evangelia Sarandi et. al. Frontiers in Molecular Biosciences, Metabolomics November 2019. 
[13] Insulin Resistance and Vitamin D Deficiency: A Link Beyond the Appearances.  Valentina Trimarco et al. Front. Cardiovasc. Med., 17 March 2022
[14] Role of Minerals and Trace Elements in Diabetes and Insulin Resistance  Pallavi Dubey et al.  Nutrients. 2020 
[15] Effects of Magnesium Deficiency on Mechanisms of Insulin Resistance in Type 2 Diabetes: Focusing on the Processes of Insulin Secretion and Signaling  Krasimir Kostov Int J Mol Sci. 2019
[16] Effect of supplementation with vitamins D3 and K2 on undercarboxylated osteocalcin and insulin serum levels in patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized, double-blind, clinical trial  J. I. Aguayo-Ruiz et al. Diabetology & Metabolic Syndrome August 2020.
[17]Prediction of Autoimmune Diseases by Targeted Metabolomic Assay of Urinary Organic Acids. Dimitris Tsoukalas et. al. Metabolites. 2020 Dec 8.
[18] Non-communicable Diseases in the Era of Precision Medicine: An Overview of the Causing Factors and Prospects. Dimitris Tsoukalas et al. Bio#Futures. Springer, Cham. May 2021.
[19] Micronutrient deficiencies in patients with COVID-19: how metabolomics can contribute to their prevention and replenishment. Dimitris Tsoukalas1,2 and Evangelia Sarandi2,3 BMJ Nutri Prev Heal. Nov. 2020; bmjnph-2020-000169
[20] A Clinical Trial for the Identification of Metabolic Biomarkers in Hashimoto’s Thyroiditis and in Psoriasis: Study Protocol . Evangelia Sarandi, Sabine Kruger Krasagakis, Dimitris Tsoukalas, Gottfried Rudofsky, Aristides Tsatsakis. ISP Pathophysiology  May 2021.
[21] Dietary factors in rheumatic autoimmune diseases: a recipe for therapy? Shani Dahan, Yahel Segal1 and Yehuda Shoenfeld. NATURE REVIEWS | RHEUMATOLOGY. 13 Apr 2017.
[22] Chronic Inflammation in the Context of Everyday Life: Dietary Changes as Mitigating Factors. Margină, D.; Ungurianu, A.; Purdel, C.; Tsoukalas, D.; Sarandi, E.; Thanasoula, M.; Tekos, F.; Mesnage, R.; Kouretas, D.; Tsatsakis, A. Int. J. Environ. Res. Public Health 2020, 17, 4135.
[23] Insulin Resistant Pathways are associated with Disease Activity in Rheumatoid Arthritis and are Subject to Disease Modification through Metabolic Reprogramming; A Potential Novel Therapeutic Approach," Lorna Gallagher, Sian Cregan  Monika Biniecka, et al.  Arthritis and Rheumatolology. Dec. 16, 2019. https://doi.org/10.1002/art.41190 
[24] 
Micronutrient deficiencies and metabolic status, associations with infectious and autoimmune diseases. 
Tsoukalas D, Saranti E.13th International Congress on Autoimmunity Greece, 12 June, 2022.
 
 
 
Επιμέλεια Κειμένου: Επιστημονική Ομάδα Metabolomic Medicine

Συνεργαζόμαστε με ερευνητές και ιδρύματα σε όλο τον κόσμο για να παρέχουμε τις πιο προηγμένες και ακριβείς αναλύσεις.
Δείτε την κλινική

Ποιοι Είμαστε

www.metabolomicmedicine.com Η Επιστημονική Ομάδα της Metabolomic Clinic αποτελείται από εξειδικευμένους κλινικούς ιατρούς που μοιράζονται μαζί σας την εμπειρία τους στην αιχμή της σύγχρονης ιατρικής. Δείτε τους όλους
Ας κρατήσουμε επαφή.
Εγγραφείτε στο newsletter και κατεβάστε δωρεάν τον οδηγό για όσους έχουν διαγνωστεί με αυτοάνοσο νόσημα.