Δημοφιλή Άρθρα

Δημοφιλή Άρθρα

Υπηρεσίες

Πώς να Ενισχύσουμε την Υγεία & το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα αυτό το Καλοκαίρι

 
Πώς να Ενισχύσουμε την Υγεία & το Ανοσοποιητικό μας Σύστημα αυτό το Καλοκαίρι
 
Το φετινό καλοκαίρι έχει ιδιαίτερη σημασία για την υγεία λόγω των προκλήσεων που αναμένεται να αντιμετωπίσουμε, ως αποτέλεσμα της πανδημίας του κορωνοϊού.

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς


Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος, που οι περισσότεροι περιμένουμε ως μοναδική ευκαιρία για να ξεκουραστούμε και να συγκεντρώσουμε δυνάμεις για τη χρονιά που έρχεται.

Το φετινό καλοκαίρι μάλιστα έχει ιδιαίτερη βαρύτητα, γιατί η περίοδος που το ακολουθεί, αναμένεται ιδιαίτερα απαιτητική λόγω της πανδημίας. 
 
Επιπρόσθετα των μέτρων υγιεινής και κοινωνικής αποστασιοποίησης, είναι ζωτικής σημασίας αυτό το διάστημα, να διατηρούμε την καλύτερη δυνατή κατάσταση υγείας.
 Η μεταβολική κατάσταση του οργανισμού συνδέεται άμεσα με τους μηχανισμούς προστασίας από ιούς και την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
 
Ένας υγιής οργανισμός χωρίς ελλείψεις, είναι σε θέση να διαχειριστεί καλύτερα έναν λοιμογόνο παράγοντα και να ανακάμψει ταχύτερα μετά από νόσο ή έκθεση σε συνθήκες στρες.
 
 
Έκθεση στον Ήλιο, βιταμίνη D, Αυτοάνοσα & Χρόνια Νοσήματα

Η βιταμίνη D, είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει ανοσορυθμιστική δράση, που σημαίνει ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, όταν αυτό είναι πιο αδύναμο και το καταστέλλει, όταν αυτό υπερ-λειτουργεί.

Γνωρίζουμε ότι άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, είναι πιο ευάλωτα στις λοιμώξεις του αναπνευστικού και έχουν αυξημένο κίνδυνο νόσου και θνησιμότητας από COVID-19.  
 
Μέσα από την κλινική μας εμπειρία, βλέπουμε ότι το σύνολο σχεδόν των ασθενών με αυτοάνοσα και χρόνια νοσήματα, όπως νόσο του Χασιμότο, νόσο του Crohn, ρευματοειδή αρθρίτιδα, διαβήτη, καρδιολογικά νοσήματα, έχουν σημαντική έλλειψη βιταμίνης D ή και αντίσταση στην D[1].
 
Ασθενείς με αυτοανοσία, χρειάζονται υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D για να επιτύχουν το ίδιο βιολογικό αποτέλεσμα, σε σχέση με άτομα που δεν εμφανίζουν αντίσταση στη συγκεκριμένη βιταμίνη[2]. Η χορήγηση θεραπευτικών δόσεων βιταμίνης D σε αυτούς τους ασθενείς, αποτελεί σημαντικό μέρος της αντιμετώπισης αυτής της κατηγορίας νοσημάτων.
 
Υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D, έχουν συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης αυτοάνοσων νοσημάτων, πολλών χρόνιων ασθενειών και με χαμηλότερη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτιολογία[3][4][5][6].

Η έκθεση στον ήλιο μέχρι την απόκτηση ρόδινης απόχρωσης του δέρματος, με την προστασία πιο ευαίσθητων περιοχών του σώματος, όπως το πρόσωπο και την εφαρμογή αντιηλιακού στη συνέχεια,  μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα της βιταμίνης D με ασφάλεια και να ενισχύσει την υγεία. Ωστόσο, για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, η έκθεση στο ήλιο μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, δεν αρκεί για τη διατήρηση ιδανικών επιπέδων βιταμίνης D καθόλη τη διάρκεια του έτους. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να συμβουλευτεί κανείς το γιατρό του, ώστε να γίνει έλεγχος και χορήγηση βιταμίνης D, εφόσον χρειάζεται.

Είναι σημαντικό να πούμε σε αυτό το σημείο ότι ενώ κάποια αυτοάνοσα, όπως η ψωρίαση για παράδειγμα, βελτιώνονται σημαντικά με την έκθεση στον ήλιο, κάποια άλλα, όπως ορισμένες μορφές μυοσίτιδας και η σκλήρυνση κατά πλάκας, μπορούν να επιδεινωθούν από την UV ηλιακή ακτινοβολία. Επίσης, κάποιες φαρμακευτικές αγωγές μπορεί να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις με την έκθεση στον ήλιο (φωτοευαισθησία). Γι’ αυτό συστήνεται οι ασθενείς με αυτοάνοσα ή χρόνια νοσήματα υπό φαρμακευτική αγωγή, να συμβουλεύονται το γιατρό τους, σχετικά με την έκθεση στον ήλιο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
 
 
Μεταβολισμός του Νερού
 
Οι αυξημένες θερμοκρασίες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλάζουν σημαντικά το μεταβολισμό και τις ανάγκες του οργανισμού.
 
Ο μεταβολισμός του νερού, του σημαντικότερου ποσοτικά θρεπτικού στοιχείου στο σώμα, είναι αυτός που επηρεάζεται περισσότερο κατά την καλοκαιρινή περίοδο.
 
Τόσο η αυξημένη θερμοκρασία, όσο και η παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται, αυξάνουν σημαντικά την εφίδρωση και την απώλεια μεταλλικών στοιχείων όπως το μαγνήσιο, το κάλιο, το νάτριο και άλλα. Σε χώρους με κλιματισμό, ο βαθμός εφίδρωσης δεν γίνεται αντιληπτός λόγω της ξηρότητας. Έτσι, δημιουργούνται αυξημένες ανάγκες ενυδάτωσης και αποκατάστασης μεταλλικών στοιχείων και ιχνοστοιχείων.
 
Αν μάλιστα αυξήσει κανείς σημαντικά την κατανάλωση νερού, χωρίς αυτή να συνοδεύεται από αντίστοιχη αύξηση σε μεταλλικά στοιχεία, επιδεινώνεται η κατάσταση αφυδάτωσης του οργανισμού, σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτό συμβαίνει γιατί με την κατανάλωση περισσότερου νερού, αυξάνονται επίσης η διούρηση, η εφίδρωση και η επιπλέον απώλεια μεταλλικών στοιχείων.
 
Η αφυδάτωση σε αυτό το επίπεδο μπορεί να προκληθεί σε λίγες ώρες και είναι δύσκολο να μετρηθεί και να διαγνωστεί, ενώ μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στο μεταβολισμό και να επιδεινώσει την εικόνα σε πολλά χρόνια και αυτοάνοσα νοσήματα. Παλαιότερα, η επιστημονική έρευνα επικεντρωνόταν στη βαριά αφυδάτωση. Σήμερα γνωρίζουμε ότι ακόμη και μικρού βαθμού αφυδάτωση (2%) επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την απόδοση του οργανισμού, αλλά και την πορεία πολλών χρόνιων ασθενειών[7][8][9][10][11][12].
 
Ορισμένα από τα συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν και καταστάσεις που συχνά επιδεινώνονται, λόγω οριακής αφυδάτωσης και έλλειψης μεταλλικών στοιχείων και ιχνοστοιχείων είναι:

  • Πονοκέφαλος
     
  • Έντονη κόπωση και αδυναμία
     
  • Κακή διάθεση
     
  • Δυσκολία συγκέντρωσης
     
  • Ταχυκαρδία
     
  • Δυσκοιλιότητα
     
  • Αύξηση των επιπέδων του ζαχάρου του αίματος
     
  • Απορρύθμιση του θυρεοειδούς
     
  • Πτώση της αρτηριακής πίεση και ανάγκη για προσαρμογή τυχόν φαρμακευτικής αγωγής
     
  • Επιδείνωση ορθοστατικής υπότασης
     
  • Επιδείνωση αλλεργιών και άσθματος
     
  • Μείωση του μεταβολισμού (πάνω από 54% διαφορά, πριν και μετά από ενυδάτωση)
     
  • Κατακράτηση υγρών (οίδημα)
 
Αντιθέτως, η καλή ενυδάτωση συνδέεται με:

  • Καλύτερα επίπεδα ενέργειας
     
  • Καλύτερη διάθεση
     
  • Αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και των θερμιδικών καύσεων
     
  • Μείωση του σωματικού βάρους
     
  • Μείωση των λοιμώξεων του ουροποιητικού
     
  • Βελτίωση της υπέρτασης
     
  • Μείωση των θανατηφόρων επεισοδίων από στεφανιαία νόσο
     
  • Μείωση θρομβοεμβολικών επεισοδίων
     
  • Μείωση ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων
     
  • Βελτίωση των φλεγμονών
     
  • Καλύτερες διατροφικές επιλογές
     
  • Βελτίωση στη σύσταση του εντερικού μικροβιώματος
     
  • Βελτίωση της νεφρικής λειτουργίας
 
Η κατανάλωση 2.5 – 3.5 Lt νερού την ημέρα, μαζί με τη φυσιολογική κατανάλωση φυσικού μη-ραφιναρισμένου αλατιού (3-4 γραμμάρια ημερησίως) και άφθονα φρέσκα λαχανικά και σαλάτες, μπορούν να εξασφαλίσουν τη βέλτιστη ενυδάτωση και μεταβολική απόδοση του οργανισμού κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι αξιοσημείωτο ότι η ετυμολογία της λέξης ‘σαλάτα’ προέρχεται από τα ιταλικά ‘salata’, που σημαίνει ‘με αλάτι’. 

 
Ελλείψεις και Ανοσοποιητικό
 
Το ανοσοποιητικό σύστημα, λειτουργεί συνεχώς για να προστατεύει τον οργανισμό από λοιμώξεις, τραύματα και ασθένειες. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο σημαντικότερος ίσως παράγοντας, είναι η επάρκεια σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά στοιχεία[13].  
 



Εικόνα 1. Το Ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύνολο οργάνων και κυττάρων, διάσπαρτα σε όλο το σώμα. Linus Pauling Institute, Oregon State University.  

 

Υπάρχουν περίπου 150 βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα, προβιοτικά και άλλα θρεπτικά στοιχεία που το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να φτιάξει από μόνο του. Αυτά ονομάζονται «απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά». Ελλείψεις σε αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο νόσου και δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος[14]


Σήμερα, παρότι υπάρχει αφθονία τροφής, βιώνουμε μια νέα μορφή κρυφού υποσιτισμού σε μικροθρεπτικά συστατικά. Η βιομηχανική παραγωγή της τροφής στις ανεπτυγμένες χώρες, έχει οδηγήσει σε απώλεια μεγάλου μέρους των βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων[15][16][17].


Εικόνα 2. Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται 150 περίπου μικροθρεπτικά συστατικά σε συγκεκριμένες αναλογίες μεταξύ τους, για να λειτουργήσει φυσιολογικά. 



Οι ελλείψεις μικροθρεπτικών στοιχείων είναι πολύ κοινές στο σύγχρονο δυτικό πολιτισμό. Το 93% του πληθυσμού των ΗΠΑ δεν προσλαμβάνει αρκετά θρεπτικά στοιχεία, ώστε να καλύψει τις ελάχιστες ημερήσιες απαιτήσεις του οργανισμού σε:

  • Βιταμίνη Ε
     
  • Μαγνήσιο
     
  • Βιταμίνη Α
     
  • Βιταμίνη C
     
  • Ψευδάργυρο
     
  • Βιταμίνη Β6 
Αντίστοιχη είναι η εικόνα στην Ευρώπη και σε άλλες ανεπτυγμένες χώρες[13][18][19].
 
Επιπλέον, η έλλειψη βιταμίνης D είναι ένα μείζων πρόβλημα για ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού[13].  





 
«Η διόρθωση των ελλείψεων μέσω συμπλήρωσης με πολλαπλά μικροθρεπτικά συστατικά, που στοχευμένα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζει τη λειτουργία του και μειώνει τον κίνδυνο νόσου από μικρόβια και ιούς.»
 
Adrian F. Cobart et. al.
Nutrients
2020, 12, 236; doi:10.3390/nu12010236
 

 
Η οριακή έλλειψη βιταμινών και άλλων στοιχείων που συσσωρεύεται σταδιακά, προκαλεί δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού και εκδηλώνεται με τη μορφή νόσου[20][21].  Η διόρθωση αυτών των ελλείψεων, είναι ζωτικής σημασίας για την εξασφάλιση της αποτελεσματικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και απαιτεί την ταυτόχρονη χορήγηση πολλαπλών μικροθρεπτικών, σε ποσότητες μεγαλύτερες από τις ημερήσιες συνιστώμενες δόσεις. Σήμερα γνωρίζουμε ότι η διόρθωση των ελλείψεων μέσω συμπλήρωσης με πολλαπλά θρεπτικά στοιχεία, που στοχευμένα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζει τη λειτουργία του και μειώνει τον κίνδυνο νόσου από μικρόβια και ιούς[18].              
 
Μέχρι λίγα χρόνια πριν, η διόρθωση των ελλείψεων γινόταν εμπειρικά με βάση διαθέσιμα στοιχεία που αφορούσαν το γενικό πληθυσμό. Ωστόσο, το κάθε άτομο διαφοροποιείται σημαντικά σε ελλείψεις και απαιτήσεις του οργανισμού του ανάλογα με:

  • Την ηλικία
     
  • Το ιατρικό του ιστορικό  
     
  • Το γονιδίωμα του (κληρονομικότητα)
     
  • Τη λήψη ή μη φαρμακευτικές αγωγής
     
  • Τη φυσική του δραστηριότητα
     
  • Το μεταβολικό του προφίλ (φλεγμονές, οξείδωση, αντίσταση στη ινσουλίνη, παχυσαρκία, ορμονικές διαταραχές)
     
  • Την ηλικία
     
  • Την κατάσταση του μικροβιώματος

Σήμερα, ειδικές εξετάσεις εντοπίζουν με ακρίβεια τις ελλείψεις κάθε ατόμου. Η διόρθωση αυτών των ελλείψεων μέσω συμπλήρωσης, είναι ένα επιπρόσθετο εργαλείο της σύγχρονης ιατρικής, που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού και βελτιώνει την πορεία αυτοάνοσων και χρόνιων νοσημάτων[13,18][22][23][24].
 

Η σταδιακή ανάπτυξη οριακών ελλείψεων, που περνούν απαρατήρητες, υποσκάπτουν την υγεία μας και λειτουργούν ως βασικός προδιαθεσικός παράγοντας, τόσο για τις χρόνιες όσο και για τις λοιμώδεις ασθένειες.  
 
Η αποκατάσταση των ελλείψεων του οργανισμού και η βελτίωση του μεταβολικού προφίλ είναι προτεραιότητα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η περίοδος μετά το καλοκαίρι αναμένεται ιδιαίτερα απαιτητική για την υγεία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αυτό το καλοκαίρι, είναι σημαντικότερο από ποτέ να ενισχύσουμε την υγεία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις που έχουμε μπροστά μας.
 
Καλό καλοκαίρι!

      
 
  


Διαβάστε περισσότερα για την προσέγγιση της κλινικής μας εδώ  



  
 
Βιβλιογραφία


[1] Metabolic profiling of organic and fatty acids in chronic and autoimmune diseases. EvangeliaSarandi, MariaThanasoula, Chrisanthi Anamaterou, Evangelos Papakonstantinou, FrancoGeraci, Maria Michelle Papamichael, Catherine Itsiopoulos, DimitrisTsoukalas. Advances in Clinical Chemistry, 15 July 2020.
[2] A pilot study assessing the effect of prolonged administration of high daily doses of vitamin D on the clinical course of vitiligo and psoriasis Cicero Galli Coimbra et. al. Dermatoendocrinol. 2013 Jan.
[3] Emerging Role of Vitamin D in Autoimmune Diseases: An Update on Evidence and Therapeutic Implications. Autoimmun Rev. 2019 Sep.
[4] Meta-analysis of All-Cause Mortality According to Serum 25-Hydroxyvitamin D Cedric F. Garland, R. Heaney et. al. Am J Public Health. 2014.
[5] Vitamin D Depletion Aggravates Hypertension and Target-Organ Damage. Andersen et. al. Journal of the American Heart Association 2015.
[7] Challenges of linking chronic dehydration and fluid consumption to health outcomes. Lawrence E Armstrong. Nutrition Reviews, November 2012.
[8] Water, hydration, and health Barry M Popkin, Kristen E D'Anci, Irwin H Rosenberg. Nutr Rev . 2010 Aug.
[9] Acute and chronic effects of hydration status on health Ahmed M. El-Sharkawy, Opinder Sahota, Dileep N. Lobo. Nutrition Reviews 2015.
[10] Narrative Review of Hydration and Selected Health Outcomes in the General Population. DeAnn Liska et al. Nutrients 2019.
[11] Elevated Sodium and Dehydration Stimulate Inflammatory Signaling in Endothelial Cells and Promote Atherosclerosis Natalia I. Dmitrieva and Maurice B. Burg. PLoS One. 2015.
[12] Effect of Increased Daily Water Intake and Hydration on Health in Japanese Adults Yumi Nakamura et. al. Nutrients . 2020 Apr.
[13] Immunity In Depth. Victoria J. Drake, Ph.D. Micronutrient Information Center, Linus Pauling Institute Oregon State University 2015.
[14] Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life.  Course. Silvia Maggini et. al. Nutrients. 2018 Oct.
[15] Hidden Hunger in the Developed WorldBiesalski HK. The Road to Good Nutrition. Basel, Karger, 2013, pp 39–50
[16] Addressing the Challenge of Hidden Hunger. INTERNATIONAL FOOD POLICY RESEARCH INSTITUTE.
[17] Understanding Empty Calories. Harvard Medical School
[18] A Review of Micronutrients and the Immune System–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Adrian F. Gombart, Adeline, Pierre and Silvia Maggini. Nutrients Jan.2020.
[19] Review Suboptimal Micronutrient Intake among Children in Europe by Boris Kaganov et. al.Nutrients 2015.
[20] Optimal Nutritional Status for a Well-Functioning Immune System Is an Important Factor to Protect against Viral Infections. Philip C. Calder et. al. Nutrients, Nutritional Immunology. April 23 2020.
[21] Ames BN. Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage. Proc Natl Acad Sci U S A. 2006;103(47):17589-17594.  (PubMed)
[22] Targeted Metabolomic Analysis of Serum Fatty Acids for the Prediction of Autoimmune Diseases Dimitris Tsoukalas, Vassileios Fragoulakis, Evangelia Sarandi et. al. Front. Mol. Biosci., 01 November 2019.
[23] Application of metabolomics part II: Focus on fatty acids and their metabolites in healthy adults. Dimitrios Tsoukalas, Athanasios K. Alegakis, Persefoni Fragkiadaki, Evangelos Papakonstantinou, Gerasimos Tsilimidos, Franco Geraci, Evangelia Sarandi, Dragana Nikitovic, Demetrios A. Spandidos, Aristides Tsatsakis. International Journal of Molecular Medicine. Jan 2019 (PubMed)
[24] Application of metabolomics: Focus on the quantification of organic acids in healthy adults. Dimitris Tsoukalas, Aristides Tsatsakis et. al. Int J Mol Med . 2017 Jul.












 
Επιμέλεια Κειμένου: Επιστημονική Ομάδα Metabolomic Medicine

Εγγραφειτε στο Newsletter μας και αποκτηστε δωρεαν αποσπασμα του βιβλιου
Συνεργαζόμαστε με ερευνητές και ιδρύματα σε όλο τον κόσμο για να παρέχουμε τις πιο προηγμένες και ακριβείς αναλύσεις.
Ειδικός Γενικός Οικογενειακός Ιατρός Διδάκτωρ Πανεπιστημίου "Universita` degli Studi di Napoli, Federico II" Πρόεδρος του European Institute of Nutritional Medicine
Ειδικός Γενικός Οικογενειακός Ιατρός-Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου της Ρώμης "La Sapienza"
Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης
Ιατρός / Καθηγητής Μεταμοσχεύσεων Πανεπιστήμιο της Παβίας, Μιλάνο Ιταλίας. Ειδικός στην Αναισθησιολογία και Αναζωογόνηση, Ειδικός στην Επιστήμη της Διατροφής.
Ιατρός / Παθολόγος, με εξειδίκευση στην εσωτερική παθολογία στο πανεπιστήμιο της Παβίας, Μιλάνο Ιταλίας.
Παιδίατρος του Πανεπιστημίου της Βερόνα της Ιταλίας, με ειδίκευση στην παιδιατρική, στην αλλεργιολογία και παιδιατρική πνευμονολογία.
Κλινική Διατροφολόγος Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου "Universita` degli Studi di MIlano" Γεν. Γραμματέας του European Institute of Nutritional Medicine
Μοριακή Βιολόγος, Μεταπτυχιακή Ειδίκευση MSc by Research in Biomedical Sciences, University of Edinburgh. Κάτοχος πιστοποίησης Μεταβολομικής και Διατροφικής Ιατρικής του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Διατροφικής Ιατρικής, EINuM.
BSc Βiomedical Sciences UCL PhD.c. Nutritional Therapist, Κάτοχος τίτλου του European Institute of Nutritional Medicine, Κάτοχος τίτλου του Institute of Functional Medicine
Βιολόγος Διατροφολόγος, Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου της Πάδοβας με μεταπτυχιακό στην εξελικτική βιολογία
Οικονομολόγος Υγείας-Στατιστικός ειδικευθείς στην εξατομικευμένη ιατρική, ερευνητικός συνεργάτης LabHEM (Πανεπιστήμιο Πειραιώς), επ. σύμβουλος Golden Helix Foundation, UK συνεργάτη του University of Oxford, UK
Βιολόγος Διατροφολόγος, Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου της Πάδοβας, με εξειδίκευσή στην Βιολογία της Υγείας (Health Biology)
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity. National Centre for Eating Disorders, London U.K.
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc Dietetics, Coventry University & MSc Human Nutrition with specialization in Clinical Nutrition, University of Glasgow
Δ/νση Προσωπικού και Διοίκησης
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Master Practitioner in Eating Disorders & Obestity. National Centre for Eating Disorders, London U.K. Ειδικός Αθλητικής Διατροφής, International Society of Sports Nutrition
Διατροφολόγος Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity Κάτοχος τίτλου του European Institute of Nutritional Medicine

Επιστημονική Ομάδα

www.metabolomicmedicine.com Η Επιστημονική Ομάδα της Metabolomic Clinic αποτελείται από εξειδικευμένους κλινικούς ιατρούς που μοιράζονται μαζί σας την εμπειρία τους στην αιχμή της σύγχρονης ιατρικής. Δείτε τους όλους