Δημοφιλή Άρθρα

Δημοφιλή Άρθρα

Υπηρεσίες

Είναι εφικτό να είμαστε υγιείς σήμερα;

Έχουν γίνει τεράστια άλματα τις τελευταίες δεκαετίες στην ιατρική και στη βιοτεχνολογία.

Είναι εφικτό να είμαστε υγιείς σήμερα;

Πώς γίνεται και παρά τα τεχνολογικά άλματα και τις επιστημονικές ανακαλύψεις να βλέπουμε την υγεία μας να επιδεινώνεται σταθερά μέσα στα τελευταία πενήντα χρόνια; Ποιοι είναι οι λόγοι γι αυτό;


Πόσο εύκολο είναι σήμερα να έχει κανείς καλή υγεία;

Πόσοι από εμάς την έχουν πραγματικά;

Αν εξετάσουμε τα στοιχεία σχετικά με τα κύρια προβλήματα που απειλούν την υγεία μας η εικόνα δεν φαίνεται να είναι και πολύ αισιόδοξη.

  • 40 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο (110.000 κάθε μέρα) σε όλο τον κόσμο από κάποιο μη μεταδιδόμενο χρόνιο νόσημα 
     
  • 4 στους 10 κινδυνεύουν να αρρωστήσουν από κάποιας μορφής καρκίνου
     
  • Ένας στους δύο θανάτους οφείλεται σε καρδιακό νόσημα και φαίνεται ότι παρουσιάζουν άνοδο σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια
     
  • Ο διαβήτης, μια νόσος που σχεδόν δεν υπήρχε εκατό χρόνια πριν, πλήττει το 10% σχεδόν του πληθυσμού
  • Τα αυτοάνοσα νοσήματα (Σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσος του Χασιμότο, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ψωρίαση, νόσος του Crohn κ.ά.) είναι η πιο συχνή αιτία χρόνιων νοσημάτων στις μέρες μας, με στατιστικά που αγγίζουν σε κάποιες δυτικές χώρες 1 στα 5 άτομα
  • Ένας στους δύο Έλληνες είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος
     
Πώς είναι όμως δυνατόν παρά τα τεχνολογικά άλματα και τις επιστημονικές ανακαλύψεις που συμβαίνουν καθημερινά, να βλέπουμε την υγεία μας να επιδεινώνεται σταθερά μέσα στα τελευταία 50 χρόνια; Ποιοι είναι οι πραγματικοί λόγοι γι αυτό;


Διακόσια Χρόνια Βελτίωσης

Κατά τους δύο προηγούμενους αιώνες στις ανεπτυγμένες περιοχές του πλανήτη, καταφέραμε να διπλασιάσουμε τον μέσο όρο ζωής μας από τα 40 στα 80 έτη. Ο διπλασιασμός της διάρκειας ζωής οφείλεται κυρίως στη διαχείριση παραγόντων που ήταν αιτία οξέων και τις περισσότερες φορές θανατηφόρων νοσημάτων.

Ως οξύ χαρακτηρίζεται ένα νόσημα που υφίσταται για λιγότερους από τρεις μήνες. Τέτοια νοσήματα είναι οι λοιμώξεις από μικρόβια και ιούς, όπως η φυματίωση, η ελονοσία και η γρίπη. Πριν από 100 χρόνια τα οξέα νοσήματα προκαλούσαν το 60% των θανάτων. Σήμερα στις ανεπτυγμένες χώρες αυτό το ποσοστό ανέρχεται στο 8%. 




Πριν από 100 χρόνια τα οξέα νοσήματα προκαλούσαν το 60% των θανάτων. Σήμερα στις ανεπτυγμένες χώρες αυτό το ποσοστό ανέρχεται στο 8%. 



Η ανακάλυψη αποτελεσματικών θεραπειών για τα οξέα νοσήματα και η σημαντική βελτίωση των συνθηκών υγιεινής, μας βοήθησαν να διπλασιάσουμε το μέσο όρο ζωής για την πλειοψηφία των ανθρώπων πάνω στον πλανήτη μας.

Θα υπέθεται λοιπόν κανείς ότι αν βρίσκαμε την θεραπεία για όλα τα νοσήματα που απειλούν την ζωή μας, θα φτάναμε στο μέγιστο της διάρκειας ζωής μας υγιείς. Αυτό όμως δεν φαίνεται να συμβαίνει.

Στις αρχές του 21ου αιώνα αντί να είμαστε πιο υγιείς από ποτέ στην ιστορία της ανθρωπότητας, έχοντας μειώσει σημαντικά την απειλή των οξέων νοσημάτων, υποφέρουμε πλέον από χρόνια προβλήματα υγείας. Καρδιά, αυτοάνοσα, καρκίνος, διαβήτης, Αλτζχάιμερ, αρθριτικά κ.ά. απειλούν την υγεία μας περισσότερο από ποτέ.


Σταθερή αύξηση της νοσηρότητας από μη μεταδιδόμενα χρόνια νοσήματα, από το 1990 έως το 2016.  


Υπάρχει τρόπος να αξιοποιήσουμε την εμπειρία διακοσίων ετών της σύγχρονης επιστήμης ώστε να συνεχίσουμε να βελτιώνουμε το προσδόκιμο επιβίωσης;

Σύμφωνα με μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες, η βελτίωση των συνθηκών υγιεινής μαζί με την εκπαίδευση, έχουν συμβάλλει πάνω από 90% στην αύξηση του μέσου όρου ζωής. Ενώ η ίδια η θεραπεία των θανατηφόρων νοσημάτων συνεισέφερε λιγότερο από 7%. 

Το αβίαστο συμπέρασμα που προκύπτει, είναι ότι δεν ήταν η άμεση θεραπεία της νόσου ο κύριος παράγοντας που βελτίωσε τους δείκτες υγείας, αλλά η εφαρμογή ενεργειών που ενισχύουν την υγεία.

Υπόνομοι, συστήματα ύδρευσης, καθαρές τροφές, κτίρια που μας προστατεύουν από τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, το πλύσιμο των χεριών είναι μερικοί από τους παράγοντες που συνεισέφεραν τα μέγιστα μειώνοντας την πιθανότητα να νοσήσουμε.

Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να μειώσουμε την σημαντικότητα των θεραπευτικών και διαγνωστικών προόδων που επιτεύχθηκαν τα τελευταία εκατό χρόνια, είναι όμως ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε ότι η συνεχής ενασχόληση με την νόσο δεν μπορεί να επιφέρει, παρά σε μικρό βαθμό, βελτίωση της υγείας.

Για να έχουμε υγεία θα πρέπει να κάνουμε ενέργειες προς την κατεύθυνση της υγείας. Θα πρέπει να συνεχίζουμε να κινούμαστε προς την κατεύθυνση που επέφερε το μέγιστο αποτέλεσμα. Την ενίσχυση της υγείας. Φαίνεται προφανές, εάν όμως δεν βαδίσουμε προς την υγεία τότε αναγκαστικά οδεύουμε προς τη νόσο.
 

Τι σημαίνει Υγεία; 

Στην αρχαιότητα η Υγεία και η Πανάκεια ήταν κόρες του θεού της Ιατρικής, Ασκληπιού. Η Υγεία ήταν η θεά της πρόληψης και της καθαρότητας του σώματος και της ψυχής, ενώ η Πανάκεια ήταν η θεά της θεραπείας. Είναι αξιοσημείωτο ότι για τους αρχαίους Έλληνες η θεραπεία δεν αφορούσε στην Υγεία.

Στην εποχή μας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η Υγεία είναι μια κατάσταση αρμονικής λειτουργίας του οργανισμού σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο και όχι απλά η απουσία νόσου. Δεν αρκεί δηλαδή να εξαλείψουμε ή να μειώσουμε κάποια συμπτώματα για να είμαστε υγιείς.

Αρκετές φορές, ιδιαίτερα σε μικρά προβλήματα υγείας, η μείωση της έντασης των συμπτωμάτων με κάποια αγωγή επιτρέπει στον οργανισμό να θεραπευτεί. Καθώς μειώνουμε την ένταση των συμπτωμάτων που συνοδεύουν την προσπάθεια του οργανισμού να επουλώσει, η πορεία της νόσου γίνεται πιο υποφερτή.   

Η συγκεκριμένη πρακτική ξεγελά πολλές φορές ασθενείς και γιατρούς που καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η μείωση των συμπτωμάτων με κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα ή άλλη θεραπεία είναι αυτή που επιφέρει τελικά την ίαση.  

Η πραγματικότητα όμως είναι, ότι το σώμα μας είναι γενετικά προγραμματισμένο να είναι υγιές και τείνει να διορθώσει οποιοδήποτε πρόβλημα στο βαθμό που μπορεί.




"Το μυστικό της ιατρικής επιστήμης, είναι να απασχολεί την προσοχή του ασθενούς ενώ η φύση πραγματοποιεί το θεραπευτικό της έργο."  
Βολτέρος

Η εφαρμογή της ιατρικής επιστήμης στηρίζεται στην τάση του ανθρώπινου οργανισμού να επανέρχεται στη βέλτιστη δυνατή κατάσταση λειτουργίας. Για παράδειγμα, δεν θα χειρουργούσαμε ποτέ κάποιον ασθενή αν δεν γνωρίζαμε ότι το σώμα θα επουλώσει τις τομές. Παρομοίως, τα αντιβιοτικά περιορίζουν τον αριθμό των μικροβίων μέχρι να αναλάβει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Αν όμως το ανοσοποιητικό μας δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει σωστά, τότε τα αντιβιοτικά δεν έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ο ρόλος της ιατρικής είναι να βοηθήσει ώστε να συμβεί αυτό όσο πιο ανώδυνα, γρήγορα και με την μέγιστη ασφάλεια.

Νέα στοιχεία από την πρόσφατη επιστημονική έρευνα, δείχνουν σταθερά ότι στρέφοντας την προσοχή μας στην βελτίωση της υγείας και της λειτουργίας του οργανισμού μπορούμε να προχωρήσουμε ένα βήμα πιο κοντά προς την επίτευξη καλής υγείας.       

Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι δεν πρέπει να ασχολούμαστε με τα νοσήματα μας, να μην λαμβάνουμε την αγωγή που προτείνει ο γιατρός μας όταν αυτό είναι αναγκαίο ή να αδιαφορούμε για κάποιο ενεργό πρόβλημα υγείας.

Αυτό που θέλω να τονίσω είναι ότι δεν πρέπει να ασχολούμαστε μόνο με τις ασθένειες είτε αυτές υπάρχουν, είτε φοβόμαστε ότι μπορεί να εμφανιστούν στο μέλλον. Πρέπει να δρούμε ενεργά ώστε να βελτιώνουμε και να ενισχύουμε σταθερά την υγεία μας. 

Η συγκεκριμένη προσέγγιση του θέματος της υγείας αλλάζει τον τρόπο που βλέπαμε τα πράγματα μέχρι πρόσφατα. Αν βοηθήσουμε το σώμα μας να αποκαταστήσει την βέλτιστη κατάσταση λειτουργίας, αυτό θα το κάνει αυτόματα.

Πρόκειται για ένα από τα πιο ελπιδοφόρα μηνύματα που θα μπορούσε να μας φέρει η επιστήμη.

Ας βοηθήσουμε το σώμα μας προς τη σωστή κατεύθυνση.



Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς





Πηγές - Βιβλιογραφία
 
  1. Global Health Observatory (GHO) data Global Health. Observatory data  Noncommunicable diseases (NCD).  https://www.who.int/gho/ncd/en
     
  2. Healthy living is the best revenge Archives of Internal Medicine Aug. 2009
     
  3. Four in ten will contract cancer BBC Health
     
  4. Hidden Hunger in the Developed WorldBiesalski HK. The Road to Good Nutrition. Basel, Karger, 2013, pp 39–50 https://doi.org/10.1159/000355992
     
  5. Prolonging healthy aging: Longevity vitamins and proteins Bruce N. Ames PNAS October 23, 2018. https://www.pnas.org/content/115/43/10836
     
  6. Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage. Bruce N. Ames. PNAS 2006. https://www.pnas.org/content/pnas/103/47/17589.full.pdf
     
  7. Role of “Western Diet” in Inflammatory Autoimmune Diseases Arndt Manzel et. al. Curr Allergy Asthma Rep. 2014 Jan; 14(1): 404.
     
  8. Hygiene Hypothesis and Autoimmune Diseases Clinical Reviews in Allergy & Immunology Graham A. W. Rook 2012.
     
  9. Total Heart Disease Deaths on The Rise 
     
  10. Heart Disease May Be On The Rise Again, After Years Of Decline, Population Research Shows
     
  11. Heart disease 'on the increase 
     
  12. ΝΙΗ: Even With Heart Disease Awareness on the Rise, Prevention Remains Critically Important for American Women 
     
  13. Data & Statistics on Autism Spectrum Disorder 
     
  14. Υπέρβαροι τέσσερις στους δέκα Έλληνες 
     
Επιμέλεια Κειμένου: Επιστημονική Ομάδα Metabolomic Medicine

Εγγραφειτε στο Newsletter μας και αποκτηστε δωρεαν αποσπασμα του βιβλιου
Συνεργαζόμαστε με ερευνητές και ιδρύματα σε όλο τον κόσμο για να παρέχουμε τις πιο προηγμένες και ακριβείς αναλύσεις.
Ειδικός Γενικός Οικογενειακός Ιατρός-Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου της Ρώμης "La Sapienza"
Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης
Ειδική Ρευματολόγος
Ιατρός / Χειρουργός Ιατρικής, Χειρουργικής, Αναισθησιολογίας και Αναζωογόνησης, Επιστήμη της Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Παβίας
Ιατρός / Παθολόγος, με εξειδίκευση στην εσωτερική παθολογία στο πανεπιστήμιο της Παβίας, Ιταλία.
Ιατρός / Παιδίατρος, Ιατρικής και χειρουργικής του Πανεπιστημίου της Βερόνα, με ειδίκευση στην παιδιατρική και έμφαση στην αλλεργιολογία και παιδιατρική πνευμονολογία.
Μοριακή Βιολόγος, Μεταπτυχιακή Ειδίκευση MSc by Research in Biomedical Sciences, University of Edinburgh. Κάτοχος πιστοποίησης Μεταβολομικής και Διατροφικής Ιατρικής του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Διατροφικής Ιατρικής, EINuM.
Οικονομολόγος Υγείας-Στατιστικός ειδικευθείς στην εξατομικευμένη ιατρική, ερευνητικός συνεργάτης LabHEM (Πανεπιστήμιο Πειραιώς), επ. σύμβουλος Golden Helix Foundation, UK συνεργάτη του University of Oxford, UK
BSc Βiomedical Sciences UCL PhD.c. Nutritional Therapist, Κάτοχος τίτλου του European Institute of Nutritional Medicine, Κάτοχος τίτλου του Institute of Functional Medicine
Κλινική Διατροφολόγος Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου "Universita` degli Studi di MIlano" Γεν. Γραμματέας του European Institute of Nutritional Medicine
Βιολόγος Διατροφολόγος, Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου της Πάδοβας με μεταπτυχιακό στην εξελικτική βιολογία
Βιολόγος Διατροφολόγος, Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου της Πάδοβας, με εξειδίκευσή στην Βιολογία της Υγείας (Health Biology)
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity. National Centre for Eating Disorders, London U.K.
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc Dietetics, Coventry University & MSc Human Nutrition with specialization in Clinical Nutrition, University of Glasgow
Δ/νση Προσωπικού και Διοίκησης
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Master Practitioner in Eating Disorders & Obestity. National Centre for Eating Disorders, London U.K. Ειδικός Αθλητικής Διατροφής, International Society of Sports Nutrition
Διατροφολόγος Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity Κάτοχος τίτλου του European Institute of Nutritional Medicine

Επιστημονική Ομάδα

www.metabolomicmedicine.com Η Επιστημονική Ομάδα της Metabolomic Clinic αποτελείται από εξειδικευμένους κλινικούς ιατρούς που μοιράζονται μαζί σας την εμπειρία τους στην αιχμή της σύγχρονης ιατρικής. Δείτε τους όλους